Хруст в суставах – это звук, возникающий при движениях сустава. Может возникнуть в любом суставе, но чаще всего возникает в суставах пальцев рук, запястьях и колонном суставе. Существует два вида хруста в суставах: физиологический и патологический.
С физиологическим хрустом в суставе знакомы практически все – хруст пальцами при их вытягивании или сгибании является именно физиологическим хрустом. В суставе находится жидкость – синовиальный жидкость, которая насыщена газом диоксида углерода. Сустав хрустит из-за образования пузырьков газа в суставной полости при резком вытягивании сустава. Называется этот процесс “кавитация”. При этом никакого вреда суставу это не несёт. Избыток газа в суставной полости связан с повышенным количеством белка во внутрисуставной жидкости (например, при диете богатой белками). Также, хруст может возникнуть при активном росте костей и суставов в подростковом возрасте.
Патологический хруст возникает при болезнях суставов, воспалительных процессах, травмах сустава, недостаточном количестве суставной жидкости, нарушении кровообращения.
Понять, что хруст не является естественным можно по следующим признакам:
В случае, если хруст сопровождается каким-либо из вышеуказанных признаков, стоит обратиться к специалисту для определения причины. Для диагностики проблем,ы помимо осмотра и сбора анамнеза, обычно собирают анализы и делают рентгенологическое исследование, компьютерную томографию или магнитно-резонансную томографию сустава. После уточнения диагноза назначают соответствующее лечение.
Для профилактики хруста суставов следует изменить питание: уменьшить количества белка и увеличить количество растительной пищи. Необходимы регулярные физические нагрузки с обязательной тщательной разминкой перед занятием.